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很多人好奇，「#伴侶諮商」究竟是在做什...

【做自己，更要學會好好說話】#贈書 🎁

很多人好奇，「#伴侶諮商」究竟是在做什麼？


其實伴侶諮商一點都不神秘，我常形容自己就像雙方的「#翻譯官」，把彼此言而未說的心聲、甚至「氣話」「反話」通通翻譯出來。


🤬當A說出：「你寧可玩手機也不陪我聊天，那你乾脆去跟手機交往啊！」
㊙️真正的意思是：「當你盯著手機頭也不抬，讓我好擔心你不再愛我…」


🤬當B說出：「如果我讓你這麼不爽，那你去找一個都讓你開心的啊！」
㊙️確切的語句是：「當你不開心時，我感覺好挫折，似乎你不喜歡這樣的我…」


無論吵的是什麼，伴侶間最核心的議題都是「#恐懼自己不夠好」與「#害怕被拋棄」。


因此，許多人會用「生氣」掩蓋脆弱感、用「逃避」免去被否定的機會，或拿孩子及其他無關緊要的主題來責備另一半。


最終，我們都必須先理解自己、直面內在的脆弱，才有辦法 #帶著愛，#把重要的話好好說，營造關係間的有效溝通。

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